Советы спортсменам:
Помни! Баня может быть восстановительной, повышающей тонус и средством мощной тренировки.
Методика банной процедуры.
МАССАЖ И БАНЯ
Применение массажа в древние времена было связано с посещением бань. Путешественники по востоку с восторгом описывали то высокое наслаждение, которое доставляет восточная баня в соединении с массажем при утомлении, упадке сил, недомогании и пр.
БЛАЖЕН – КТО С ВЕНИКОМ
Веник – это своеобразный массаж, усиливающий кровообращение в коже, подкожной клетчатке, улучшает в ней обмен вещей, препятствует преждевременному старению.