ЖЕНСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ  ГИМНАСТИКА

 

 

«В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа и мысли

А.П. Чехов

 

К этим словам можно добавить и тело. Каждая из женщин хочет выглядеть, как можно лучше. Опрятный внешний вид всегда производит благоприятное впечатление и на работе и дома. Многие женщины именно на это делают ставку, однако, глубоко заблуждаются.

К одному мудрецу обратились с вопросом: «Что важней для счастья богатство или могущество?». Мудрец ответил: «Ни то и не другое, ЗДОРОВЬЕ!».

Итак, прежде всего, мы должны решить для себя вопрос, – где же этот благотворный источник здоровья? Ответ, казалось бы, готов: занимайтесь спортом, движение – это жизнь. Но добровольное спортивное общество «Спартак» пошел другим путем, а что было делать, объединяя в основном коллективы, где до 85% женщины: врачи, учителя, телеграфистки, работницы сферы услуг, повара, продавцы, работники автотранспорта, служащие госучреждений и т.д.

Рабочая поза – «сидя», почти во всех профессиях, а это положение удобная для производства, губительна для здоровья.

Необходимо было разработать такую систему физических упражнений, которая могла бы стать профилактикой наиболее распространенных заболеваний, а именно: остеохондроза, нарушение деятельности внутренних органов большого и малого таза. Учитывая анатомо-физиологические и психобиологические особенности женского организма, была разработана программа женской оздоровительной гимнастики. Для ее разработки были приглашены к.м.н. Макеева Н.Н. – заведующая кафедрой лечебной физкультуры медицинского института, Богомолова Н.К. – кандидат биологических наук, Галиулина Р.М. – врач областного физкультурного диспансера, Патрина Е.Г. – ведущий педагог группы здоровья, преподаватель театрального училища.

1975-85 – годы триумфального шествия женской оздоровительной гимнастики в коллективах добровольного спортивного общества «Спартак» города Свердловска и Свердловской области.

Для ознакомления с программой и привлечения женщин к занятиям оздоровительной гимнастикой были использованы все каналы свердловского отделения общества «Знания». При нем была создана методическая секция физической культуры и спорта. Ни один лектор не получал столько заявок на чтение лекций по теме «Физическая культура женщины». На всех конференциях, семинарах, методических советах, родительских собраниях в школах, дворах, клубах, в парках культуры и отдыха, во дворцах культуры, поднимался вопрос о физической культуры женщины. Иначе и не могло быть – женщина взяла на свои плечи и производство, и семейный очаг, и общественную работу. Кто как не мы – специалисты физической культуры должны были всеми силами помочь женщинам сохранить высокую трудоспособность, творческую инициативу, крепкое здоровье и при этом сохранить женственность, обоняние, красоту души и тело.

Все больше и больше становилось желающих заниматься в группах оздоровительной женской гимнастики. Наступила насущная необходимость в подготовке кадров для проведения занятий. Огромную помощь в этом вопросе оказал методический комитет по производственной гимнастики облсовпрофа под руководством Л.В. Яковлевой.

Первые семинары проводились с приглашением специалистов Прибалтики, Ленинграда, Москвы и вслед за этим более 60 семинаров было проведено силами местных (свердловских) специалистов под руководством Патриной Е.Г.

Огромную роль в повышении профессиональных качеств преподавания в группах здоровья женской гимнастики сыграли российские и всесоюзные семинары.

Областной совет ДСО «Спартак» в тесном контакте с методическим советом облсовпрофа смогли совершить целую революцию в области физической культуры женщин.

Эта массовая заинтересованность возникла не на пустом месте. Проводилась большая агитационно-пропагандистская работа. Большую помощь в этом оказала свердловское отделение Всероссийского общества «Знания». За 10 лет было прочитано более 5000 лекций в городе и области и если б не эта безумная перестройка. Ведь ни одно учебное заведение не готовило и не готовит профессиональных инструкторов по женской гимнастике.

По инициативе Патриной были проведены семинары для учителей физкультуры, выпускниц хореографических и балетных школ, методистов лечебной гимнастики, желающих заниматься с группами женской гимнастики. Из крупных и средних городов области поступили заявки на проведение семинаров, с выездов специалистов в их город, где было проведено более 40 семинаров. 800 женщин получили удостоверения с правом вести занятия в группах. Вот так был решен вопрос о массовом охвате женщин занятиями в группах женской гимнастики. Большую помощь в организации и проведении семинаров оказал городской врачебно-физкультурный диспансер, врачи которого принимали активное участие в работе семинара. Первый семинар был проведен на их базе. 25 удостоверений было вручено его слушателям, сдавшим теорию и практику на 4-5 баллов. Но не все женщины по разным обстоятельствам могли посещать группы и в клубе «Автомобилист» была проведена публичная лекция, которая собрала 800 слушателей разного поколения. На лекции, подробно объяснялась суть каждого упражнения, а женщины из группы женской  гимнастики на сцене демонстрировали эти упражнения в сопровождении концертмейстера. Вскоре было открыто еще несколько групп гимнастики. Такова сила воздействия зримой информации, об использовании физических упражнений с целевым назначением для женщин.

Ценность женской гимнастики не только в том, что она совершенствует физические качества, помогает сохранить трудоспособность, творческую активность, она воспитывает духовные ценности: доброту, взаимоуважение, чуткость, внимание, взаимопомощь и многое другое. Но не менее важно – это воспитание женственности, элегантности, выразительности. Мечта всякой женщины – красивая осанка, красивая походка. Эти качества формируются только при большом продолжительном труде под руководством опытного инструктора.

Гимнастика – это музыка тела,

Гимнастика – это поэзия души,

Гимнастика – это красота и здоровье.

Занимайся ею. Если хочешь счастливо жить!

Уже к 1978 году в Свердловске и Свердловской области работало более 400 групп женской оздоровительной гимнастики. Такие крупные города, как Первоуральск, Н-Тагил, К-Уральский, Краснотурьинск, Ревда, Североуральск, Качканар, Полевской, Ирбит и многие другие провели у себя семинары подобного профиля с приглашением специалистов из областного совета ДСО «Спартак». В 1980 году свердловский областной совет ДСО «Спартак» стал ведущим в области развития оздоровительной работы среди женщин, оставив позади себя Ленинград, Москву, Прибалтику и др., за что Патрина Е.Г. была награждена почетной Грамотой Всесоюзного комитета ФКиС.

Уже никто не сомневался в том, что гимнастика открывает путь к здоровью, открывает новый мир эмоций и эстетического наслаждения, реально оттеняет добро и зло в человеческих отношениях.

Большую работу по внедрению женской гимнастики на производстве и в спортивных залах, в детских садах, в кабинетах лечебной гимнастики, в школьных спортивных залах, в профилакториях, в средних специальных учебных заведениях и т.д. проводили:

Макеева И.И. – зав. кафедрой лечебной гимнастики медицинского института;

Богомолова Е.К. - зав. кафедрой лечебной гимнастики медицинского института;

Малыгина Г.М. – слушатель семинара;

Гаулина Р.М. – врач областного диспансера;

Назмутдинова Роза – Мастер спорта СССР по художественной гимнастике;

Назмутдинова Лиля – Заслуженный Мастер спорта СССР по художественной гимнастике

И многие другие специалисты по женской оздоровительной гимнастике.

август 1998 г. Патрина Е.Г.

 

 

Из воспоминаний Патриной Е.Г.

 

Женская оздоровительная гимнастика ни что иное, как обычная группа «здоровья», но предполагающая средства и методы занятий в соответствии с особенностями женского организма. Группы для женщин создавались непосредственно на предприятиях, учебных заведениях, медицинских учреждениях и спортивных комплексах.

Начало аэробики были положены еще в 20-х годах во времена Всевобуча. Наибольшего расцвета этот вид женской гимнастики получил в 60-80-х годах ХХ века. В то время, я как член президиума ДСО «Спартак» возглавила комиссию женской гимнастики. В группах «Здоровья» занимались и мужчины и женщины. Когда я начала работать с группой здоровья на центральном стадионе мне стало совершенно ясно, для женщин нужно создавать свою программу. И я составила такую программу опираясь на опыт работы в педагогическом и театральном училище, где у меня занимались педагоги в группе женской гимнастики. Я получила возможность участвовать в работе Всесоюзного семинара по женской гимнастике в г. Поневежесе ЭССР.

Возвратившись в Свердловск совместно с методическим кабинетом по производственной гимнастике по свежим следам провела свой семинар с приглашением членов комиссии по женской гимнастики  г. Ленинграда.

Первые 25 слушателей семинара получили право вести группы женской гимнастики.

Итак 1974 год стал годом активного внедрения женской оздоровительной гимнастики в среде массовой физической культуры.

В 1976 году меня ввели в состав женской комиссии Российского совета  ДСО «Спартак» и выбрали председателем. Росла повсеместно популярность этого вида занятий с женщинами, требовалось все –больше и больше кадров в эту область. Я поступила на пропагандистский факультет института «Марксизма-ленинизма» по «этике и эстетике» в 1976 году. Окончила в 1978 году и была принята в члены общества «Знание» Свердловского отделения. С тех пор прочитала более 5000 лекций в Свердловской области, почти во всех регионах Российской Федерации и 4-е лекции за рубежом. Пропаганда не прошла даром, все больше и больше появлялось желающих записаться именно в группы для женщин. Настала необходимость проводить семинары по подготовке кадров для работы в этих группах.

Только в г. Свердловске были проведены семинары при областных советах «Спартак», «Труд», «Урожай», «Зенит», «Буревестник».

Во всех крупных городах области (ДСО «Спартак») были проведены семинары. В ближайшие 5 лет, т.е. к 1980 году в области было более 200 групп женской гимнастики в среднем по 15 человек в группе. В Свердловске практически не было ни одного учебного заведения, где не было бы организованы группы женской гимнастики.

Не было ни одного производственного предприятия в городе Свердловске, где бы женщины не прослушали весь цикл лекций для женщин по темам:

1.                  Физическая культура в жизни женщин

2.                  Профилактика остеохондроза

3.                  Профилактика нарушений деятельности кишечно-желудочного тракта

4.                  Профилактика аномалий органов малого таза

Все дворцы культуры, клубы провели публичные лекции. Занимательно, что лекции были прослушаны врачами и медицинскими сестрами всех больниц и поликлиник Свердловска и городов области.

В профилакториях начали создавать группы женской оздоровительной гимнастики. Многие годы группы работали в санаториях и курортах, куда я не раз выезжала с лекциями и проводила практические занятия, а после их продолжали методисты лечебной гимнастики.

Особенно популярны группы были в санатории «Н-Серги», курортах «Самоцветы», в профилакториях К-Уральского, Первоуральска и др.

Остается бесспорным тот факт, что агитация, пропаганда и практические занятия сделали свое дело, женская гимнастика стала самым массовым, самым популярным видом физической культуры для женщин. Свердловская пресса не раз освещала состояние этой работы в отдельных предприятиях, организациях и т.д. Выпускники режиссерского отделения сняли учебный фильм на примере группы Дворца спорта. Эту группу я вела на протяжении 10 лет, в ней занималось 12 потоков.

В общей сложности во всех группах г. Свердловска прошло оздоровление более 4000 человек. Активно включились в эту работу, после того, как сами продолжительное время занимались в моих группах женской гимнастикой стали такие опытные специалисты, как Богомолова Екатерина Константиновна, Макеева Надежда Николаевна.

Галиулина Флюра Макзановна самый активный преподаватель на всех семинарах Свердловска и области по женской гимнастике.

Особую благодарность заслуживает Яковлева Лидия Викторовна, которая от производственной гимнастики первая в Российской Федерации по достоинству оценила женскую гимнастику. И старалась, как можно больше и на все проводимые Всесоюзные и Российские семинары посылала свердловских педагогов. Она же явилась первым организатором спортивных соревнований по женской гимнастике.

Большая растущая массовость групп вызвала необходимость общения, обмены опытом и налаживанию контактов между группами. Соревнования проходили в лучших залах спорткомплексов, собирали большое количество зрителей, поклонников женской гимнастики.

Теперь это все ушло в прошлое. Как только была расформировано общество «Знание», так новое поколение женщин лишилось возможности получать очень важную информацию о профилактике наиболее распространенных заболеваний средствами специальной гимнастики. Женская гимнастика была привлекательна своей школой красоты, красоты духовной и физической. Только на этих занятиях можно было воспитать стойкость, красоту и выразительность движений, легкую изящную походку, элегантные манеры, женственность – то чего так не хватает женщинам при современном укладе быта и производства. Не случайно занятия проводятся под лозунгом:

«Здоровье и красота – это жизнь»

«Здоровье и красота – моя мечта»

Все самое красивое, чистое, светлое, здоровое, что женщина получает на занятиях она приносит в свою семью, на производство, привносит во все среды общения и жизнь становится краше, радостней и светлей.

 

август 1998 г.

scroll back to top